Boost dig selv! – en dags workshop.
Er det angsten eller lysten der styrer dit liv?
Er du overdrevet optaget af, hvad andre tænker og mener om dig? Så meget at det bestemmer hvad du gør eller ikke gør. Føler du dig fastlåst i en rolle og har du svært ved at bryde ud af den? Eller har du svært ved at sætte dine grænser?
Har du mistet lysten og tilliden til at andre, eller er du pludselig blevet bange for at være alene? Bliver du usikker og nervøs, får svedeture eller ondt i maven, når du skal sige din mening, eller når du skal fremlægge noget for andre?
Denne Workshop er for dig der har lyst til at lære, at kunne hjælpe dig selv nu – og fremadrettet.
På workshoppen koncentrerer vi os om at lære enkle metoder til at få det bedre med sig selv.
Fokus er på at arbejde med både din krop og din psyke, det vil sige vi laver eksempelvis åndedrætsøvelser og teaterlege, hvor I øves i at mærke egne og andres grænser, i at sætte ord på tanker og følelser. Vi gør det på en legende og eksperimenterende måde.
Kom, lær og vær sammen med andre unge i aldersgruppen 13 -18 år, der har det ligesom eller næsten ligesom dig. I en tryg atmosfære får du en masse fede fif og smarte teknikker.
Workshoppen kan også bruges, som et afsæt til at starte op i en af de ungegrupper vi starter op til januar i henholdsvis Vipperød og København, og kører frem til maj.
Undervisere:
Yacine Maria Baldeh, uddannet oplevelsesorienteret psykoterapi samt
Psykomotorisk Terapeut (tidl. Afspændingspædagog).
Kett Kadagys, uddannet skuespiller og manuskriptforfatter og tidligere danser.
Sted: Fruerskovvej 14, 4390 Vipperød (nær Holbæk).
Dato: Sættes op i takt med efterspørgsel. Tidsrammen er 5 timer.
Pris: 500 kr.
Først til mølle: 6 deltagere.
